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	Die chinesischen Bewegungskünste Taiji Quan und Qi Gong: Meditation in Bewegung und Stille - Heilgymnastik - “Innere” Kampfkunst

	Auf diesen Seiten finden sich Informationen über Taiji Quan und Qi Gong, über ihre Wurzeln in der daoistischen  Philosophie und ihre gesundheitlichen Aspekte. Beide Formen sind langjährige Übungswege, die den Vorrang der eigenen Erfahrung vor intellektueller Wissensvermittlung betonen und bei denen das Ziel die Rückkehr zu einem natürlichen  Zustand ist und weniger das Erlangen neuer Fähigkeiten.Trotzdem soll hier versucht werden, einen ersten Einblick in die Grundlagen dieser Bewegungskünste zu vermitteln. Die Schulung und Vertiefung der Selbstwahrnehmung durch Entspannung und Ruhe, das Wiederentdecken der Mühelosigkeit in der Bewegung und die Beruhigung der gedanklichen Aktivität haben ihren Ursprung in den Begriffen Ziran (Natürlichkeit, Spontaneität) und Wu Wei (Nicht-Tun, Absichtslosigkeit). Diese Fähigkeit “dem Lauf des Wassers zu folgen” wächst im Laufe kontinuierlicher Übepraxis aus einer inneren Haltung der Achtsamkeit, die im Daoismus als das Eintreten in die Stille bezeichnet wird.
	“Nach vierzigjähriger Erfahrung bin ich zu der Erkenntnis gelangt, daß alle echte Stärke aus ursprünglicher, selbstloser Leere hervorgeht und daß diese Leere  dadurch erzielt werden kann, daß man seine Aufmerksamkeit auf die kleinen, subtilen Bewegungen des Körpers richtet.” (Wang Xiangzhai, 1885-1963)

		Taiji Ch’an

	Neues: Die neuen Taiji Quan und Qi Gong Kurse in Würzburg ab September sind online. Grundsätzlich sind alle Kurse - nicht nur die Anfängerkurse - offen für Interessierte . Informationen zu allen Terminen sind zu finden auf der Seite "Kurse " .

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