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Eintreten in die Stille

Die chinesischen Bewegungskünste Taiji Quan und Qi Gong

Meditation in Bewegung und Stille - Heilgymnastik - Innere Kampfkunst

Auf diesen Seiten finden sich Informationen über Taiji Quan und Qi Gong, über ihre Wurzeln in der daoistischen Philosophie, gesundheitlichen Aspekte und über Kurstermine in Würzburg. Beide Formen sind langjährige Übungswege, die den Vorrang der eigenen Erfahrung vor intellektueller Wissensvermittlung betonen und bei denen das Ziel die Rückkehr zu einem natürlichen  Zustand ist und weniger das Erlangen neuer Fähigkeiten. Hier soll ein erster Einblick in die Grundlagen dieser Bewegungskünste vermittelt werden. Die Schulung und Vertiefung der Selbstwahrnehmung durch Entspannung und Ruhe, das Wiederentdecken der Mühelosigkeit in der Bewegung und die Beruhigung der gedanklichen Aktivität haben ihren Ursprung in den Begriffen Ziran (Natürlichkeit, Spontaneität) und Wu Wei (Nicht-Tun, Absichtslosigkeit). Diese Fähigkeit “dem Lauf des Wassers zu folgen” wächst im Laufe kontinuierlicher Übepraxis aus einer inneren Haltung der Achtsamkeit, die im Daoismus als das Eintreten in die Stille bezeichnet wird.

Innere Kraft (R. Werb 2009)

“Nach vierzigjähriger Erfahrung bin ich zu der Erkenntnis gelangt, daß alle echte Stärke aus ursprünglicher, selbstloser Leere hervorgeht und daß diese Leere  dadurch erzielt werden kann, daß man seine Aufmerksamkeit auf die kleinen, subtilen Bewegungen des Körpers richtet.” (Wang Xiangzhai, 1885-1963)

Neues: Die neuen Kurstermine im neuen Jahr für die wöchentlichen Taiji Quan und Qi Gong Kurse stehen jetzt fest. Bei Bedarf kann es einen zusätzlichen Anfängerkurs für Qi Gong am Montag oder Dienstag abend geben. Bei Interesse einfach nachfragen. Grundsätzlich sind alle Kurse - nicht nur die Anfängerkurse - offen für Interessierte. Informationen dazu und zu allen weiteren Taiji Quan und Qi Gong Kursterminen in Würzburg sind wie immer zu finden auf der Seite “Kurse”.

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